Jedna z fanek obserwujących Annę Lewandowską na Instagramie zapytała ją o zalecaną dietę podczas okresu. Takiej odpowiedzi trenerki z pewnością się nie spodziewała... Blog Anny Lewandowskiej jest wręcz przepełniony poradami na temat zdrowej diety. Znajdziemy tam porady na temat prawidłowego odżywiania w czasie ciąży, po treningu czy po prostu w czasie diety redukcyjnej. Mimo tego jej fanki na Instagramie nieustanne zadają trenerce dodatkowe pytania na temat odżywiania. Zobacz także: To ulubiona kurtka Anny Lewandowskiej. Kupicie ją w popularnej sieciówce Anna Lewandowska o diecie podczas okresuOstatnio jedna z fanek obserwujących Annę na Instagramie próbowała uzyskać od trenerki porady na temat odpowiedniej diety w czasie o przepis na dietę w czasie okresu. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie - pytała fanka na Lewandowska nie pozostawiła jej pytania bez odpowiedzi, ale... zamiast szczegółowego jadłospisu zdecydowała się na dość zwięzłą i... specyficzną odpowiedzieć tylko tak: kabanosy plus czekolada - napisała na Insta Story Lewandowska. Musimy przyznać, że nie spodziewałyśmy się, że Anna Lewandowska może wykazać się dystansem w sprawach diety. A jednak! ;) Zobacz także:Anna Lewandowska pokazała zdjęcie z dzieciństwa. Rozpoznalibyście ją? Instagram@annalewandowskahpba Anna Lewandowska w modnym swetrze z Zary na jesień - "ale czad" piszą o nim fanki Anna Lewandowska pokazała zdjęcie w swetrze z Zary, a fanki oszalały na jego punkcie. Kosztuje mniej niż 200 zł, a jest naprawdę nietypowy. Anna Lewandowska mocno inspiruje swoje fanki nie tylko pod względem zdrowego odżywiania, treningów i dbałości o swoją sylwetkę, ale również modowo. Trenerka i młoda mama wrzuca na swój profil na Instagram stylizacje, które chętnie odtwarzają obserwatorki. W ostatnim czasie coraz częściej pokazuje się w ubraniach z Zary . Teraz postawiła na jesienny sweter. Anna Lewandowska w swetrze z Zary Anna Lewandowska zamieściła na swoim profilu na Instagramie zdjęcie promujące jej energy drinki. Choć napój stał się jednym z tematów przewodnich wśród komentujących, to uwagę fanek przykuł jednak szary sweter na jesień . Lewa dostała o niego mnóstwo pytań od fanek. A ja z innej beczki... sweterek ma Pani prześliczny, gdzie kupiony? - zapytała jedna. Skąd ten piękny sweterek Aniu? Ale czad, mam taki sam sweterek Aniu - zachwyciła się jedna z obserwatorek. Pytań pojawiło się znacznie więcej, a trenerka dzielnie odpowiadała na niemal każde z nich przyznając, że kupiła go w Zarze. Sweter Anny Lewandowskiej kosztuje 199 zł i pochodzi z najnowszej kolekcji sieciówki na sezon jesień - zima 2020. Zobacz także: Anna Lewandowska włożyła najbrzydsze buty sezonu? "Trupięgi" - piszą fani Sweter na jesień z Zary, który wybrała dla siebie Anna Lewandowska zapinany jest na cztery niemal niewidoczne, obleczone guziki i wykończony jest bordową lamówką. Posiada mocno wcięty dekolt w serek i długi, wąski rękaw. Elementem charakterystycznym kardiganu są ozdobne falbany umiejscowione przy ramionach. Szary sweter ma też kolorowy haft w kwiaty i tłoczony wzór w romby. W Zarze dostępny jest w rozmiarach od S do L i możemy kupić go zarówno stacjonarnie, jak i online. Zobacz także: Anna Lewandowska wystroiła Laurę... Instagram Królową polskiej sceny Maryla Rodowicz zaprosiła Anię Lewanowską na kolację, co szykują? Anna Lewandowska pochwaliła się wspólnym zdjęciem z artystką i zdradziła, dlaczego pojawiła się w jej domu. Zobaczcie, jaką kolację przygotowała Maryla Rodowicz! Anna Lewandowska spotkała się z Marylą Rodowicz! Trenerka podczas relacji na InstaStories zdradziła, że przeprowadziła wywiad z królową polskiej sceny muzycznej. Anna Lewandowska rozmawiała z gwiazdą o macierzyństwie, a po wywiadzie zjadły razem kolację przygotowaną przez wokalistkę. Anna Lewandowska na spotkaniu z Marylą Rodowicz Anna Lewandowska, która kilka dni temu przyleciała z córkami do Polski, zdradziła swoim fanom na Instagramie, że właśnie spotkała się z Marylą Rodowicz. Żona Roberta Lewandowskiego przeprowadziła z nią wywiad, który już wkrótce zostanie opublikowany na blogu W sieci pojawiło się zdjęcie ze spotkania Anny Lewandowskiej z Marylą Rodowicz. w tłusty czwartek pyszne spotkanie dwóch teorii na temat diety - napisała Maryla Rodowicz. Anna Lewandowska podczas relacji na InstaStories nie ukrywała, że jest zachwycona spotkaniem z artystką. Jestem u wyjątkowej osoby! To wyjątkowy moment i WIELKI dla mnie zaszczyt, że tym razem Wywiadówkę mogłam przeprowadzić z samą gwiazdą estrady - Marylą Rodowicz! - wyznała Anna Lewandowska. Trenerka zdradziła przy okazji, że Maryla Rodowicz specjalnie dla niej przygotowała pyszną kolację. Kochana Pani Maryla Rodowicz! Zobaczcie, co przygotowała dla mnie. Dietetyczną, pyszną, zdrową rybkę! Tak właśnie zakończymy nasz dzisiejszy wywiad. Pyszną kolacją! Zobaczcie zdjęcie ze spotkania Anny Lewandowskiej z Marylą Rodowicz! Zobacz także: Anna Lewandowska mówi o trzeciej ciąży. Pierwszy raz zdecydowała się na tak szczere wyznanie Anna Lewandowska na spotkaniu z Marylą Rodowicz. Wyświetl ten post na Instagramie. ... Instagram@annalewandowskahpba Anna Lewandowska pokazała zaokrąglony brzuszek! Trenerka zapewniła, że "to normalne" Anna Lewandowska może pochwalić się idealną sylwetką niemal od zawsze. Sportsmenka zmieniła swój wygląd tylko w czasie gdy była w ciąży z córkami. Gdy teraz pokazała zaokrąglony brzuszek, fani byli dość zaskoczeni. Żona Roberta Lewandowskiego wszystko wyjaśniła. Anna Lewandowska podzieliła się z fanami zaskakującym zdjęciem nie bez powodu. Gwiazda pochwaliła się zaokrąglonym brzuszkiem, by opowiedzieć fanom o swojej specjalnej diecie, którą stosowała przez ostatnie trzy tygodnie. Jak się okazuje w wyniku specjalnego żywienia płaski brzuszek Ani mocno się zmienił! Dlaczego się na to zdecydowała? Anna Lewandowska chwali się zaokrąglonym brzuszkiem! Zdjęcie Anny Lewandowskiej mocno zaskoczyło fanów. Jak się jednak okazało, nie ma powodów do obaw, bo zaokrąglony brzuszek trenerki to efekt specjalnego detoksu! Jak wyjaśniła Anna Lewandowska raz lub dwa razy do roku przez trzy tygodnie stosuje ścisłą dietę i wykonuje specjalnie dobrane treningi, by pozbyć się toksyn z organizmu. W efekcie brzuszek gwiazdy znacząco się wzdyma, co mama Klary i Laury pokazała na Instagramie. W pierwszym tygodniu oczyszczania brzuch miałam jak balon. To normalne - napisała na Instagramie. W jaki sposób Anna Lewandowska oczyszcza swój organizm? Specjalna dieta jest bogata w to, co zwykle jada trenerka, czyli warzywa i owoce. Różnica polega jednak na eliminacji wszelkich używek, alkoholu czy kawy, a także rezygnacja z mięsa. Każdy z tygodni różni się od siebie. Dokładne różnice, Anna Lewandowska opisała na Instagramie: Tego typu oczyszczanie robię raz do roku (czasem dwa). Na czym polega? Eliminuję białko zwierzęce przez 3 tygodnie, kawę, alkohol, cukier, smażone potrawy, sosy, nabiały, zmniejszam ilość jajek. -W 3. tygodniu piję specjalną mieszankę na oczyszczenie wątroby Pomarańcza 250 ml, imbir, czosnek (każdego dnia zwiększam ilość czosnku) i oliwa z oliwek. Trenerka przyznała, że ta mieszanka nie należy do najsmaczniejszych, ale przynosi doskonałe efekty. Dla Anny Lewandowskiej ważna jest wówczas suplementacja witamina C, witamina D oraz... Anna Lewandowska nie chce znać płci dziecka? Odpowiedziała fance Anna Lewandowska niebawem po raz drugi zostanie mamą. Dotąd nie zdradziła płci dziecka. Czyżby trenerka sama nie chciała wiedzieć? Kilka tygodni dzieli Annę Lewandowską i Roberta Lewandowskiego od zostania rodzicami po raz drugi. Pomimo wielu prób wyciągnięcia informacji na temat płci od trenerki i piłkarza, para wciąż milczała. Użytkownicy Instagrama raz po raz spekulowali na podstawie wyglądu Anny Lewandowskiej, która promienieje w ciąży, że na świat przyjdzie chłopiec. Inni twierdzili natomiast, że Klara będzie miała młodszą siostrę. Jak jest w rzeczywistości? Zobacz także: Jak Anna Lewandowska dba o włosy? Zdradziła swój sposób Anna Lewandowska o płci drugiego dziecka Na swój profil na Instagramie Anna Lewandowska wrzuca zdjęcia, dumnie prezentując zaokrąglony brzuszek. Oprócz postów dotyczących ćwiczeń i odżywiania, coraz częściej podejmuje tematy macierzyństwa. Tym razem zamieściła fotografię, na której pozuje na siłowni, rekomendując swój program ćwiczeń. Fani nie omieszkali zapytać swojej idolki o płeć dziecka i tematy związane z nadchodzącym porodem. Wiadomo już, czy chłopiec czy dziewczynka? Ja miałam taką małą piłeczkę z drugim dzieckiem i mam chłopca - napisała pod zdjęciem jedna z fanek. Tym razem Anna Lewandowska nie pozostawiła komentarza bez odpowiedzi. Zobacz także: Anna Lewandowska przesadziła z retuszem? "Coś poszło nie tak" Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez (@annalewandowskahpba) Mar 6, 2020 o 3:10 PST Pod komentarzem fanki, trenerka odpowiedziała, sugerując, że płeć nie ma najmniejszego znaczenia. Jak to się mówi - aby dzieciątko było zdrowe - odpowiedziała Anna Lewandowska. Czyżby to sugerowało, że przyszła mama postanowiła pozostawić płeć swojego przyszłego dziecka w tajemnicy również przed samą sobą? Taki scenariusz byłby naprawdę zaskakujący. Źródło zdjęcia głównego: Instagram Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać! Laura Grzelak Milena Majak Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji Laura Grzelak Sylwia Przygoda Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma? Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia] Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż? Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty? Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking News & World Report Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
9. Anna Lewandowska nawet w czasie świąt nie rezygnuje ze zdrowego odżywiania. Dlatego dla siebie oraz swoich czytelniczek przygotowała zdrowe wersje tradycyjnych wielkanocnych przepisów. Nie zabrakło żurku oraz słodkości w wersji dietetycznej: mazurka i sernika. Zobacz na następnych stronach. Instagram/Anna Lewandowska. 3. z. 9. Anna Lewandowska to Polska sportsmenka i żona Roberta Lewandowskiego. Jest ona zawodniczką karate i ma wiele osiągnięć z tym związanych. Anna opracowała dietę, dzięki której schudło już kilka tysięcy Polaków. Diet By Ann Dieta zwana „Diet By Ann” okazała się hitem. Opracowany program wspiera aplikacja o nazwie „Diet & Training by Ann”, ściągnęło już ją ponad 500 tysięcy Polaków. Z aplikacji dowiadujemy się o tzw. Trójkącie mocy, na który składa się ciało, umysł oraz zmysły. Anna podkreśla, że w życiu najważniejsze jest zdrowie, a żeby je posiadać, trzeba się dobrze odżywiać, wtedy wszystkie składowe trójkąta są w odpowiedniej formie. Co znajdziemy w aplikacji? Aplikacja podpowiada nam, na którym z filarów trójkąta mocy powinniśmy się skupić, natomiast decyzje i tak nalezą do użytkownika. W programie Anny znajdujemy cztery propozycje diet, ułożone w odpowiedniej kolejności względem zaawansowania: Dobry start – jest to pierwszy poziom, Droga do mistrzostwa – drugi poziom, na którym zostaje już wykluczony gluten oraz krowi nabiał, Wyzwanie wojowniczki – poziom trzeci, wyklucza dodatkowo laktozę oraz posiada rozdzielność makroskładników, Vege – dieta wegańska. Program proponuje nam dane produkty, jednak jadłospis można dopasować do swoich preferencji. Sport oprócz diety Aplikacja ma również drugą odsłonę „Diet by Ann SPORT”, w której Anna skupiła się także na stworzeniu planu treningowego. Aplikacja daje nam dostęp do planera, w którym jest obliczane nasze zapotrzebowanie kaloryczne oraz ilość spalonych kalorii podczas treningu. Aplikacja myśli za Ciebie Po ściągnięciu aplikacji, zanim dieta zostanie nam wygenerowana, system zadaje kilka pytań o tryb życia, nałogi, aktywność fizyczna i przede wszystkim – jaki cel chcesz osiągnąć. Po zaznaczeniu odpowiedzi zostaje wygenerowany jadłospis. Anna, projektując dietę, przewidziała 5 posiłków dziennie: śniadanie, obiad i kolację oraz dwie przekąski. W podanym jadłospisie mamy zbiór dań do wyboru, a po wybraniu dania, możemy zamieniać składniki. Program myśli za nas. Dietę pokochało tysiące Polaków, jest prosta, przejrzysta i dostarcza wiele opcji. View this post on Instagram There are so many women, who because they are overweight prefer to stay at home, and don’t socialize with friends. They choose solitude😢 👉 Every first step is the hardest one to make and only people that made it can confirm it. ▫️ This people also confirm that it is TOTALLY WORTH IT‼️ ▫️ Paulina is a young girl, that decided to fight for herself. Anna Lewandowska inspired her to do so! Now you can see joy in Paulina’s eyes and smile that won’t go off her face.😘🥰 If you want to change something in your life, do not wait till tomorrow. Read Paulina’s story and at least try to make a change🙏🏻We promise to support you every step of the way. ___________________ Jest tak wiele kobiet, które przez swoją nadwagę wolą zostać w domu, nie pokazywać się znajomym, wybierają swoją samotność. Uważają, że nic nie da się z tym zrobić, więc są nieszczęśliwe 🙁 👉Każdy pierwszy krok jest najtrudniejszy i tylko Ci, którym się udało mogą to potwierdzić. Na pewno potwierdzą też, że BYŁO WARTO‼️ ▫️ Paulina, to młoda dziewczyna, która postanowiła zawalczyć o siebie. Zainspirowała ją do tego @annalewandowskahpba 🥰 Teraz radość bije jej z oczu i uśmiech nie schodzi jej z twarzy😘 ▫️ Jeśli chcesz zmienić coś w swoim życiu, nie czekaj do jutra. Przeczytaj historię Pauliny i chociaż podejmij próbę. Obiecujemy wspierać Cię na każdym kroku. Tylko daj sobie szansę. I nam! ___________________ 👇👇👇 Historia Pauliny: Tak naprawdę nie mam żadnych zdjęć z okresu, kiedy ważyłam więcej, ponieważ byłam tak zakompleksiona, że po prostu usuwałam każde zdjęcie gdzie była uwidoczniona moja sylwetka. Zaczęłam eliminować to, co niezdrowe, kilogramy spadały powoli, ale nie miałam ustalonej ani diety ani treningów. Odkryłam bloga Ani, śledziłam co pisze o jedzeniu i o aktywności fizycznej. Nauczyłam się przygotowywać zdrowe posiłki. Potem dołączyłam do diety treningi. Zaufałam Ani i nie zawiodłam się. Nawet nie wiecie jak ja uwielbiam TĘ aplikację... jest wygodna i prosta w użyciu. Mogę ćwiczyć dosłownie wszędzie. Posiłki są banalnie proste i takie smaczne. Nadal nie mam idealnej figury, ale z pomocą Ani, wiem że ją osiągnę. Nastawiam się, że muszę i koniec. A post shared by 🔹Diet 🔹Training 🔹Motivation (@diet_training_by_ann) on Jun 18, 2019 at 2:21am PDT 13.00-13.25 Oficjalne rozpoczęcie wydarzenia oraz speach motywacyjny Anny Lewandowskiej 13.30-14.30 Zumba z Healthy Teamem 14.30-15.30 Bachata class – kroki podstawowe 15.30-17.00 Trening z Anną Lewandowską i Healthy Teamem 17.00-18.00 Zakończenie wydarzenia, wspólne zdjęcia uczestników z Anną Lewandowską i Healthy TeamemAnna Lewandowska reklamuje suplement na odchudzanieAnna Lewandowska od dawna kojarzy się ze zdrowym trybem życia. Trenerka regularnie umieszcza porady dla młodych Polek, dzięki którym odmienia ich życie. Anna spełnia się jako żona, mama. Ogromne sukcesy odnosi również w dziedzinie zawodowej. Ostatnio żona Lewego postanowiła rozszerzyć pole swojego działania, otwierając w Warszawie własne centrum sportu – Healthy Center by Ann, w którym układa fachowe plany treningowe dla swoich zna się również na dietetyce, zatem często na swoim profilu prezentuje fenomenalne produkty, które znajdują się w ofercie jej sklepu Foods by Ann. Ostatnio Anna dla swoich fanek przygotowała coś specjalnego – naturalny i zdrowy produkt na odchudzanie!UWAGA!!!Mam dla Was KOLEJNĄ NIESPODZIANKĘ!!! Aaaaaaaaa znacie mnie nie od dziś – jak już coś robię to na 100 % !!!!Chcecie pozbyć się SZYBCIEJ zbędnych kilogramów… W ZDROWY i NATURALNY SPOSÓB?Mam dla Was wyjątkowy suplement, jakiego jeszcze nie było! METABOLIZM – Wspomagajcie swoją przemianę materii w dzień i w nocy. Tworzą go dwie kapsułki o odrębnym działaniu i składzie, które się uzupełniają, aby skutecznie skrócić drogę do osiągnięcia idealnej sylwetki. Zdrowo i naturalnie Spróbujcie! – napisała Ania na swoim profiluPod jej postem zawrzało od burzliwych komentarzy. Internautki zarzucają trenerce wysoką cenę za oferowany produkt. Trzydzieści kapsułek kosztuje 119 suplementy diety, które spożywam ćwicząc na siłowni i trzymając dietę to L-karnityna i alanina. Nie wierze, ze same tabletki mogą przyśpieszyć metabolizmCo jest innowacyjnego w tych tabletkach? Dobrej jakości cynamon – zapas na rok – 2 do 5 zł. Chili i zielona herbata podobnie. Każdy kto chce zdrowo żyć używa tych składników prawie na co dzień. Po co te tabsy?Gratuluje poczucia humoru i odwagi”, brzmiały krytyczne również komentarze internautek, które bronią Anny LewandowskiejProponuje troszeczkę pomyśleć… I przeczytać ze zrozumieniem.. Jaki brak konsekwencji? Gdzie? To nie chemia.. to zdrowy dodatek to aktywności i zdrowej diety. Ma to w naturalny sposób wspomóc organizm. Nie ma tam niczego niezdrowego. No ale żeby to wiedzieć trzeba by przeczytać skład i opis na stronie, a nie kilka wcześniejszych komentarzy sfrustrowanych istot, które chcą na siebie zwrócić uwagę – napisała fankaPo tej długiej debacie głos zabrał pracownik Anny Lewandowskiej, który w merytoryczny sposób zaistniały problem wyjaśnił. Dlaczego nasz produkt miałby nie działać? Zawiera naturalne składniki w odpowiednich proporcjach dla ciała, mające na celu wspierać spalanie. Nie jest to wymysł chemiczny a czerpanie z natury. (…) Na co dzień propagujemy zdrowe odżywianie i sport. Suplement ma tylko wspomóc poprawę metabolizmu. Poza ekstraktem z kory cynamonowca czy zielonej herbaty znajduje się tam też, np. dobrze znana berberyna, która znakomicie wspomaga rozpad cukrów i symuluje procesy metaboliczne. Samą kapsaicynę też ciężko przyjmować w odpowiednim stężeniu. Zatem kapsułka na dzień to dużo więcej niż dodatki do owsianki. To starannie dobrane składniki o odpowiednim stężeniu łączące siłę w jednej małej kapsułce – czytamy w kapsułki od Ani Lewandowskiej?Zobacz: Anna Lewandowska podbija światowe salony! Na zagraniczną imprezę ubrała się jak Kim Kardashian!Zobacz: Anna Lewandowska i Małgorzata Rozenek w takich samych marynarkach z sieciówki! Która z nich wygląda lepiej?Zobacz: Takie zdjęcia to rzadkość! Anna Lewandowska pokazała swoją piękną rodzinę w całej okazałości! “Super drużyna!” Anna Lewandowska reklamuje tabletki na odchudzanieAnna Lewandowska, Robert Lewandowski i Klara Lewandowska na spacerzeAnna Lewandowska z córkąKuba GórskiFan opery, ładnych nóżek i dobrych, kolorowych napojów.
xNZv.